반응형 심리치료1 분리불안 자가진단 체크리스트와 훈련법 혹시 혼자 있을 때 극심한 불안감이나 공포감을 느끼시나요? 또는 누군가 곁에 없으면 불안해서 일상생활이 어려우신가요? 그렇다면 ‘분리불안’일 가능성을 의심해볼 수 있어요. 오늘은 분리불안 자가진단 체크리스트와 실질적인 훈련법에 대해 친절하고 자세하게 알려드릴게요. 지금 이 순간에도 고민 중이신 분들께 실질적인 도움이 되는 글이 되기를 바라며, 아래 목차를 따라 함께 알아봐요!📋 목차분리불안이란 무엇인가요?분리불안 자가진단 체크리스트분리불안의 원인과 영향분리불안 극복 훈련법전문가의 도움은 언제 필요할까요?분리불안 극복 후기와 응원의 말분리불안이란 무엇인가요?분리불안은 보통 유아기에서 시작되는 감정 반응으로, 주 양육자나 애착 대상과 떨어지는 상황에서 불안감이나 두려움을 느끼는 상태를 말합니다. 하지만 성.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
