반응형 감정조절2 분리불안 자가진단 체크리스트와 훈련법 혹시 혼자 있을 때 극심한 불안감이나 공포감을 느끼시나요? 또는 누군가 곁에 없으면 불안해서 일상생활이 어려우신가요? 그렇다면 ‘분리불안’일 가능성을 의심해볼 수 있어요. 오늘은 분리불안 자가진단 체크리스트와 실질적인 훈련법에 대해 친절하고 자세하게 알려드릴게요. 지금 이 순간에도 고민 중이신 분들께 실질적인 도움이 되는 글이 되기를 바라며, 아래 목차를 따라 함께 알아봐요!📋 목차분리불안이란 무엇인가요?분리불안 자가진단 체크리스트분리불안의 원인과 영향분리불안 극복 훈련법전문가의 도움은 언제 필요할까요?분리불안 극복 후기와 응원의 말분리불안이란 무엇인가요?분리불안은 보통 유아기에서 시작되는 감정 반응으로, 주 양육자나 애착 대상과 떨어지는 상황에서 불안감이나 두려움을 느끼는 상태를 말합니다. 하지만 성.. 2025. 6. 3. 간식만 보면 흥분하는 아이, 자제력 키우는 훈련법 아이가 간식을 보면 눈이 반짝이며 흥분하곤 하죠. 너무 귀엽지만 때로는 그 흥분이 통제가 어려운 행동으로 이어질 때가 있어요. 오늘은 간식 앞에서 자제력을 기를 수 있도록 도와주는 훈련법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 집에서 쉽고 자연스럽게 실천할 수 있는 방법들이니 끝까지 함께 읽어주세요!📋 목차왜 아이는 간식에 흥분할까?자제력의 중요성과 발달 과정실생활에서 할 수 있는 자제력 훈련법자제력 훈련 시 피해야 할 실수들훈련 효과를 높이는 부모의 말과 행동일상에서 실천하는 작은 습관 만들기왜 아이는 간식에 흥분할까?아이가 간식을 보면 과하게 반응하는 이유는 단순히 "먹고 싶다"는 욕구 그 이상입니다. 아이의 뇌는 아직 충동을 조절하는 전두엽이 충분히 발달하지 않았기 때문에, 자극적인 음식 앞에서는 본능적.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
